Eu tenho um grupo de amigos com quem me encontro de vez em quando para nossas confraternizações de aniversários.  É sempre uma delícia estarmos juntos.  Mas quando chega o fim do ano, sempre antecipamos o encontro para não embolar com as muitas confraternizações que costumam acontecer em dezembro.  Então, novembro costuma ser o último encontro do ano. Na hora de fazer a lista do que cada um vai levar, já me lancei na frente: “Eu levo o panetone!”  E ai, alguém disse: “Nem me

Sabe aquela sensação de estar no piloto automático no transporte público? Ou em qualquer espaço movimentado da cidade? Muita gente ao redor, mas uma barreira invisível nos separa, nos deixando imersos em nossos próprios mundos, talvez com fones de ouvido e um olhar distante. É um cenário tão comum que, às vezes, esquecemos o quanto pequenos gestos podem mudar o clima de um dia inteiro. Esta semana, me deparei com uma iniciativa fascinante do metrô de Londres que traduz bem es

Quem não gosta de sentir prazer? De uma boa comida, de uma risada gostosa, daquele momento de descanso que recarrega as energias? O prazer é parte essencial da vida. Mas e se a busca incessante por ele – por um prazer cada vez mais imediato e intenso – estivesse, na verdade, nos adoecendo?

Você já parou para pensar em como o passar dos anos e as transformações do nosso corpo afetam a vida profissional, especialmente para nós, mulheres, que estamos em posições de liderança? É um tema que, embora muito real, ainda parece um tabu no ambiente corporativo. Recentemente, tive a oportunidade de me aprofundar em um estudo super interessante que aborda justamente isso: como as mulheres executivas vivenciam seus corpos que envelhecem dentro das empresas, e os desafios qu

Me lembro muito bem da minha primeira consulta ao psicólogo.  Estava angustiada por alguns comportamentos que não conseguia mudar. Me sentia estranha por estar ali falando sobre aqueles comportamentos dos quais me envergonhava para uma pessoa totalmente desconhecida, mas ao mesmo tempo sentia alivio por compartilhar aquilo com alguém. Não me lembro bem tudo o que falamos naquele dia, mas não me esqueci a coisa mais marcante que ela me disse e foi por isso que eu quis voltar: